いろいろな女子力

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様々なリラックス効果を取り入れて女子力アップしよう

あなたは、イライラ女子ですか?イライラしている女性は女子力が高いとはいえません。リラックスして落ち着きがある女性になることが、女子力アップの秘訣です。こちらでは、女子力アップが期待出来る4つのアイテムをご紹介します。

1番目は、生花です。毎日、水を変えるのが面倒臭かもしれませんが、身近に生花を飾りましょう。生花を身近に置くとわかりますが、リラックス効果絶大なんです。また、花を飾る生活を送っている人は、そうでは無い人より若々しく綺麗な肌になります。ドライフラワーでは、得られないリラックス効果が得られますよ!

2番目は、フルーツ風呂です。湯船にフルーツを入れる事により様々な効能が得られます。オススメはみかん風呂です。みかんの皮にはリモネンという精油成分が含まれていて、交感神経を促進し、血行を良くします。また柑橘系の香りを吸収すると、リラックス効果も得られます。

3番目は、クラシック音楽です。クラシック音楽は、右脳を刺激し、左脳を休ませる効果があります。モーツァルトの音楽は、特に癒し効果があるとされています。

4番めはアロマです。寝る前に、アロマディフューザーでアロマの香りを楽しみましょう。オススメのアロマは、ラベンダー、イランイランがオススメ。ラベンダーは、リラックス効果が得られ、イランイランは女性ホルモンを整える作用があります。これらを使ってリラックスしましょう。リラックスする事により女子力アップが期待出来ます!